Кардиолог Валерий Садовой выделил опасные позы для сна. Спать на боку может негативно воздействовать на позвоночник, а поза на животе повышает внутрибрюшное давление. Наиболее опасной считается поза сидя, которая может привести к увеличению внутрибрюшного давления, отекам, расширению вен и тромбозу. Кардиолог рекомендует спать на спине. Он также подчеркнул полезность дневного сна, который снижает риск сердечных заболеваний и поддерживает бодрствование.
